夏バテ対策には‥2012/08/01 09:50

いよいよ8月、関東地方の猛暑はまだまだ続きそうです。

駅のホームではミストシャワーで涼を演出しています。
でも思うほどヒンヤリ感はなく‥でも、気分はいいかな。

ヒンヤリといえば今年はジェルマットが売れているようですね。
我が家にもあります。頂き物ですが‥

このヒンヤリジェルマットは、ジェルが周囲の温度より1~2度低いレベルを保つという特性を利用しているそうです。
なので、あまりに暑いところに置いておくとヒンヤリどころかあったかマットになってしまいます。
寝ているとだんだん暖まってくるのは体温に同調するから。

なので、ヒンヤリジェルマットを有効に使用するには、あらかじめ部屋をクーラーで冷やし、頻繁に寝返りをうつこと。

これって省エネ冷却対策になってる?

いろいろ策を講じるのは良いけれど、やっぱり基本は自分の身体がちゃんと夏仕様に適応していることが一番ね。

そのためには胸の弾力を高めて、胸郭がルーバーのように開くこと。それによって体内の熱が放出されるのです。

胸の柔軟性を高めるエクササイズ、各種取り揃えてレッスンでお待ちしております。

TWG紅茶2012/08/02 18:39

シンガポールの紅茶ブランドTWG
日本唯一のお店が自由が丘にあります。
いつもお店の前を通り過ぎるだけでしたが、こちらの紅茶をいただいてしまった!嬉しいですね~、ありがとうございます。

最初はTWGはトワイニングの略かと勘違いしていましたが、トワイニングはイギリス、TWGはシンガポールのブランドです。

高級感たっぷりのお店構えで、そのお味も確かです。

いただいたのはORANGE TEA

乾燥オレンジピールが入っているのですが、その香りは深い。
甘く爽やかな柑橘系の香りというところに留まらず、少しスパイシーでもあり、とても気高い香りとお味でした。

暑い夏、冷たいものばかりでは胃腸の働きは妨げられ、身体も硬く緊張し、体内に熱がこもって夏バテを引き起こします。熱いものを取って汗をかいた方が、熱を放出できて身体の調子は良いのです。

朝の目覚めの一杯、少し奮発して美味しい紅茶をいれてみませんか。(頂き物で語る私は少々ズルい?)

紅茶とデザートをセットにお得なランチもお店ではいただけるようなので、今度はゆっくり時間を取って訪れたいと思います。

人間の偉大な機能~日産自動車工場にて思う2012/08/06 19:19

本日は日産自動車の工場見学へ行ってきました。
夏休みのお子様サービスです。が、私の方が楽しんだかも!?

まず驚いたのは、製造ラインって、車種も色もバラバラで次々に作っているのですよ。
効率を考えたら、同じ物を続けて作った方が良いと思うのですが、なんと受注順に作っているのだそう!お客様第一なのです。
企業理念が見られて嬉しくなりました。

しかも一台毎に異なる部品をラインの順番通りに箱に用意して、それが無人のカートに載って運ばれてくるのです!
全てがコンピューターでコントロールされ、ひとつのミスもなく整然と進む様子は感動的ですらありました。

車って一台で25000~30000個の部品がついているとのこと。
いくらコンピューター管理しているとはいえ、実際の製造工程はマンパワーに拠るところが多い。
ネジひとつのミスも大事故の元ですからね~

モノを造る方々には頭が下がります。

でも、私たちの身体は30000個どころか60兆個の細胞によって出来ているのですよ~

遺伝子という設計図を元に創られ、そして脳というスーパーコンピューターの管理下で休むことなく機能しているのです。
当の本人にそんな意識はまるでないですけどね。

物作りの現場を見て、それをはるか上回る性能を持っている生命体としての人間の凄さを思い知りました。

放っておいてもつつがなく営まれるのでしょうが、気にかけ大事に手をかけてあげたら、私たちの身体はもっともっと輝きを増し、偉大なるものとなることでしょう。

秋色アジサイ2012/08/08 08:54

立秋を迎えたとたん、涼しい朝となりました。
梅雨の頃、赤紫が美しかったアジサイは連日の猛暑にもかかわらず、枯れることなく秋色に染まりました。

このグリーン色に変化した秋色アジサイが私はとても好きです。

ラブレインと数独2012/08/09 17:48

今、私がはまっているもの

韓流は全然興味なかったんですけどね~
偶然、チラッと見てしまったドラマ「ラブレイン」につかまれてしまった。

最近の日本のドラマはあまりコテコテの恋愛ものないものね~。なんか懐かしい感じがした。かつてのキムタクのロンバケとか、織田さんの「カンチ!」みたいな‥

今日の12話は泣けた~!
明日の展開が待ち遠しい。

あと数独ね。
ひさびさに頭使って、解けると爽快!
いろんな角度からみる、という柔軟な頭が必要です。
数字遊びは頭の体操に最適ですね。脳トレ必要なお年頃の皆様は「数独」で検索してチャレンジしてみてね。

キリンビール フローズン一番生搾り2012/08/14 17:26

今日は夏休み工場見学第二弾!
横浜のキリンビール工場に行ってきました~。

これは子供のためというより私の楽しみ!だね。

フローズン生一番搾りを試飲することができた!
もう飲んだ?

普通の一番生搾りにフローズンの泡をまるでソフトクリームをのせるように注ぎます。
フローズンの泡はまさにビールのシャーベットです。
これ、美味しい!
この泡のシャーベットだけでも食べたい。

お盆休みもそろそろ終わりですが、私は明日は北千住スタジオでレッスン。
メニューは「夏の疲れを癒やす」
加えて、最近の私の美容・健康法もご紹介したいと思います。

同窓会2012/08/19 22:02

高校三年生の時のクラス会が十年ぶりに開かれた。

集まったのは三分の1くらいだったけど、会えばいっきに20数年の年月が巻き戻ってあの頃になれるのが同窓会。

何年経っても皆同い年なのよね~

仲間内では「変わらないね~」が、合い言葉のように交わされるけど、きっと他人が見たら「老けた~」って言われるんだろうな~
当たり前だけどね。

それでも女子は男子に比べて体型維持は上出来だ!
なぜ男は割腹良くなるかな~?
幸せ太り?

あの頃の淡い思い出をぶち壊さないよう、皆、見た目は気にして生きていこうね、それは健康を保つことでもあるのだから。

この歳になれば、誰にも傷の一つや二つ、重荷の一つや二つはあるもの。だからこそ、何もなかったあの頃にしばし戻れる高校の同窓会は貴重な時間。あの頃あまり話さなかった人とも、逆に今だから話せるってこともあり‥。過去に戻って今の現実を生きるパワーをフル充電した!って感じ。

すごい盛り上がって、次回はお正月に会おうね~ってことに。

それぞれに皆踏ん張って生きてる!
遠く離れた空の下でも、これからも皆一緒に生きていこうね!
そう、心の中でつぶやいた。