スポーツレクリエーションフェスティバル2012 ― 2012/10/06 16:42
都筑スポーツセンターにてビューティ・ペルヴィスのスペシャルクラスであるペルヴィス・ウォーキングを開催いたします。
日時は１０月２１日(日)14:30から一時間
なんと参加費はたったの100円！
当日、１４時より受付開始で先着３５名様限定です。
横浜市が市民の皆様により健康になっていただきたい、スポーツをより身近なものに、という主旨で行われるイベントです。
当日は大勢の方に、ウォーキングで身体が変わる！を実感していだきたいと思っております。
汗をかくのも気持ちの良い気候となりました。
美しい姿勢と正しい歩行を身に付け、より健康に、美しく！
運動嫌いな方にもオススメです。
詳しくは都筑スポーツセンターへお問い合わせください。
http://www.yspc.or.jp/tsuzuki_sc_ysa/2012/09/BM_1316676498682.html
日時は１０月２１日(日)14:30から一時間
なんと参加費はたったの100円！
当日、１４時より受付開始で先着３５名様限定です。
横浜市が市民の皆様により健康になっていただきたい、スポーツをより身近なものに、という主旨で行われるイベントです。
当日は大勢の方に、ウォーキングで身体が変わる！を実感していだきたいと思っております。
汗をかくのも気持ちの良い気候となりました。
美しい姿勢と正しい歩行を身に付け、より健康に、美しく！
運動嫌いな方にもオススメです。
詳しくは都筑スポーツセンターへお問い合わせください。
http://www.yspc.or.jp/tsuzuki_sc_ysa/2012/09/BM_1316676498682.html
cafe kaeru 鎌倉 ― 2012/10/15 20:57
本日は鎌倉にこもってお勉強してました。
ランチはcafe kaeruにて、鎌倉野菜丼をいただきました。
見た目も色とりどりで美しい、食べて美味しいで二度の満足感。
お味噌汁は自家製のお味噌で、とっても柔らかく深い味わい。身体に染みる美味さとはこのことですね～ 日本人で良かった。
こちらのお店は、これぞ鎌倉、という雰囲気で落ち着いた佇まい。お庭も素敵です。
鎌倉駅からはかなり離れていますが、お散歩するにも良い気候となりましたゆえ、是非ぶらぶら歩いて訪れてみてください。途中、美味しそうなパン屋さんやらおしゃれなお店が点々とあったり、立派な古民家があったり‥小町通りとは一味違った鎌倉散策を楽しめます。
場所は下記のサイトで確認してみてね。
http://s.tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14036981/
夜は横浜に戻りヨギーでレッスン
１日の疲れをほぐしてリセット
また明日も素敵な１日になりますように‥
ランチはcafe kaeruにて、鎌倉野菜丼をいただきました。
見た目も色とりどりで美しい、食べて美味しいで二度の満足感。
お味噌汁は自家製のお味噌で、とっても柔らかく深い味わい。身体に染みる美味さとはこのことですね～ 日本人で良かった。
こちらのお店は、これぞ鎌倉、という雰囲気で落ち着いた佇まい。お庭も素敵です。
鎌倉駅からはかなり離れていますが、お散歩するにも良い気候となりましたゆえ、是非ぶらぶら歩いて訪れてみてください。途中、美味しそうなパン屋さんやらおしゃれなお店が点々とあったり、立派な古民家があったり‥小町通りとは一味違った鎌倉散策を楽しめます。
場所は下記のサイトで確認してみてね。
http://s.tabelog.com/kanagawa/A1404/A140402/14036981/
夜は横浜に戻りヨギーでレッスン
１日の疲れをほぐしてリセット
また明日も素敵な１日になりますように‥
estアクティベートサーキュレーター ― 2012/10/26 09:23
炭酸関連の美容法が流行っています。
皮膚や粘膜から二酸化炭素が吸収され、血中濃度が高まることで身体は酸欠と判断し、酸素をより送りこもうと血流が活発化するという原理。
血行が良くなると、体温があがる、細胞への栄養素や酸素の供給量が増えて活性化する、老廃物の排出がすすむ、などから顔色が良く見えたり、ムクミが減少したりという効果があるのですね。
estのこの商品は、朝の洗顔に置き換えて使用します。
泡が固めなので、塗ってそのまま朝の支度を進めていても垂れてこないので、使い勝手が良いです。
塗布してしばらく置いてから顔をマッサージして洗い流します。手間がかからないのが◎
これを行うと１日顔色がいいみたい。
くすみがちなお肌には救世主！
お値段は￥4700くらい。高いか、安いか‥
使い続けることで、肌温度も恒常的に高まるようです。
皮膚や粘膜から二酸化炭素が吸収され、血中濃度が高まることで身体は酸欠と判断し、酸素をより送りこもうと血流が活発化するという原理。
血行が良くなると、体温があがる、細胞への栄養素や酸素の供給量が増えて活性化する、老廃物の排出がすすむ、などから顔色が良く見えたり、ムクミが減少したりという効果があるのですね。
estのこの商品は、朝の洗顔に置き換えて使用します。
泡が固めなので、塗ってそのまま朝の支度を進めていても垂れてこないので、使い勝手が良いです。
塗布してしばらく置いてから顔をマッサージして洗い流します。手間がかからないのが◎
これを行うと１日顔色がいいみたい。
くすみがちなお肌には救世主！
お値段は￥4700くらい。高いか、安いか‥
使い続けることで、肌温度も恒常的に高まるようです。
糖質ブロック！？ ― 2012/10/28 21:38
お試しで頂き物ですが‥
主成分は乳酸菌のようで、摂取した糖質の吸収を妨げる効果が期待できるというサプリメント（Cut Plus 1000）です。
他に抗酸化作用の高いレスべラトロール（赤ワイン由来）やビタミンC等配合の美容を意識したサプリメント。
食事の直前か直後に一包飲むだけで「なかったことに」という頼もしいサプリですが‥
医薬品ではないので、実際どの程度の吸収阻害が見込めるのか全く不明です。
私は基本的にサプリメントを使用しない主義ですが、まぁ健康の害にもならないので、ともかく一箱はお試しにありがたく頂きます。
一包ずつになっていて、水なしでも飲めちゃう手軽さはいいですね。バックに幾つか入れておけば、外食時に忘れず飲めちゃうし。
味は甘酸っぱいワイン風味で美味しい。
まだ三日目で、ランチの前にだけ服用。
効果をみるには三食ともやった方がいいかしら？
お値段は３０包入りで定価7800円！
ネットでは実勢価格4000円前後で売られていましたが、それでも一包あたり百円以上するのね‥
高いか安いか、１ヶ月後にまたブログにてご報告しま～す。
運動にしてもこういうサプリメントにしても、それが免罪符のように思えて、かえって食べ過ぎたり、生活習慣が乱れたりする危険性もありますので、御利用される方は過信禁物です！
基本はつつましやかな日々の積み重ね、ですね。
でも、年末に向かって飲み会が続く方には心強い味方になるかもしれない。
主成分は乳酸菌のようで、摂取した糖質の吸収を妨げる効果が期待できるというサプリメント（Cut Plus 1000）です。
他に抗酸化作用の高いレスべラトロール（赤ワイン由来）やビタミンC等配合の美容を意識したサプリメント。
食事の直前か直後に一包飲むだけで「なかったことに」という頼もしいサプリですが‥
医薬品ではないので、実際どの程度の吸収阻害が見込めるのか全く不明です。
私は基本的にサプリメントを使用しない主義ですが、まぁ健康の害にもならないので、ともかく一箱はお試しにありがたく頂きます。
一包ずつになっていて、水なしでも飲めちゃう手軽さはいいですね。バックに幾つか入れておけば、外食時に忘れず飲めちゃうし。
味は甘酸っぱいワイン風味で美味しい。
まだ三日目で、ランチの前にだけ服用。
効果をみるには三食ともやった方がいいかしら？
お値段は３０包入りで定価7800円！
ネットでは実勢価格4000円前後で売られていましたが、それでも一包あたり百円以上するのね‥
高いか安いか、１ヶ月後にまたブログにてご報告しま～す。
運動にしてもこういうサプリメントにしても、それが免罪符のように思えて、かえって食べ過ぎたり、生活習慣が乱れたりする危険性もありますので、御利用される方は過信禁物です！
基本はつつましやかな日々の積み重ね、ですね。
でも、年末に向かって飲み会が続く方には心強い味方になるかもしれない。
鎌倉 Bergfeld のケーキと Cut Plus 1000 ― 2012/10/31 09:20
鎌倉には美味しいパン屋さん、ケーキ屋さんがたくさん！
そんななかでも私が今一番気に入っているお店「Bergfeld」
カフェも併設されたドイツパンとケーキのお店です。
カフェではランチにオープンサンドが楽しめます。スープに飲み物、デザートのプチケーキまでついて、ボリューム満点。当然美味しい！
パンと共に購入したのはウォールナッツのバターケーキ♪
常温で日持ちするのでしばらく楽しめます。
でもバターケーキってカロリー高そう！
しかし、頂く時は罪悪感は無しで美味しく頂かなくっちゃね。
こんな時のお助けサプリ、糖質ブロッカーの Cut Plus 1000 があるではないか！
罪悪感を持って食べると脳がストレスを感じ、排出しない溜め込み体質になって脂肪が付きやすくなるそうです。
気休めだとしても、「これがあるから大丈夫！」と思って食べてる方が結果いいのかも。
どっちみち、食べるんだもん！ 美味しく頂かなくては損ですよ。
そんななかでも私が今一番気に入っているお店「Bergfeld」
カフェも併設されたドイツパンとケーキのお店です。
カフェではランチにオープンサンドが楽しめます。スープに飲み物、デザートのプチケーキまでついて、ボリューム満点。当然美味しい！
パンと共に購入したのはウォールナッツのバターケーキ♪
常温で日持ちするのでしばらく楽しめます。
でもバターケーキってカロリー高そう！
しかし、頂く時は罪悪感は無しで美味しく頂かなくっちゃね。
こんな時のお助けサプリ、糖質ブロッカーの Cut Plus 1000 があるではないか！
罪悪感を持って食べると脳がストレスを感じ、排出しない溜め込み体質になって脂肪が付きやすくなるそうです。
気休めだとしても、「これがあるから大丈夫！」と思って食べてる方が結果いいのかも。
どっちみち、食べるんだもん！ 美味しく頂かなくては損ですよ。
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