2010 どうぞよろしくお願い致します ― 2010/01/06 22:18
皆様、良いお正月をすごされましたでしょうか?
今年も様々な想いを胸に抱きスタートとなりましたが、まずは鈍った身体の調整が必要な私です・・・
お正月にボリュームアップした場合は、今週中になんとか帳尻を合わせましょうね!
私の今年のキーワードの発表です!!
「微差力」
ちょっとの差で大きな違いを生む、最小の努力で最大の結果を!というところでしょうか。
単に楽しようとしてないか!?
と思われた方、是非、「微差力」で検索してみてくださいね。
今年も、あなたの素敵な笑顔にたくさん出会えますように❤
今年も様々な想いを胸に抱きスタートとなりましたが、まずは鈍った身体の調整が必要な私です・・・
お正月にボリュームアップした場合は、今週中になんとか帳尻を合わせましょうね!
私の今年のキーワードの発表です!!
「微差力」
ちょっとの差で大きな違いを生む、最小の努力で最大の結果を!というところでしょうか。
単に楽しようとしてないか!?
と思われた方、是非、「微差力」で検索してみてくださいね。
今年も、あなたの素敵な笑顔にたくさん出会えますように❤
アゲヤ本舗揚げパン専門店 ― 2010/01/10 22:38
今日は以前から気になっていた揚げパン専門店に行って来ました。
地元じゃちょっと有名なお店・・らしい。
給食にもよく登場したきな粉がまぶしてある揚げパン、好きだわ~
きな粉とココア味とホイップの3種類を購入
いずれも注文してから揚げるので、揚げたてが食べられます。
逆にホイップは溶けるので、すぐに食べられない人は注文できません。
逆にホイップは溶けるので、すぐに食べられない人は注文できません。
写真はホイップ

お店の外にイスとテーブルがあるので、そこで座って食べました。
パンはあったかで外側はサクッ、パリッでなかはふんわり、ホイップの甘さも丁度良く、なんて美味しいの❤
パンはあったかで外側はサクッ、パリッでなかはふんわり、ホイップの甘さも丁度良く、なんて美味しいの❤
自作ジェルネイル ― 2010/01/12 23:14
買ってみました!
ホームジェルネイルセット!
サロンが良いのは言うまでもありませんが、コストもばかにならず、さらにはなかなか行く時間が取れなかったりで・・
ものすごくお手頃なお値段で販売しているのを見つけ、思わず買ってしまったわ。
ホームジェルネイルセット!
サロンが良いのは言うまでもありませんが、コストもばかにならず、さらにはなかなか行く時間が取れなかったりで・・
ものすごくお手頃なお値段で販売しているのを見つけ、思わず買ってしまったわ。
そしてこれ↓が初セルフネイル

上のセットにはラメ4色がついているので、それをつかってラメ・グラデーションにしました。スワロ・ストーンは別に購入。
ラメ・グラデはテクニックいらずで、初心者にはいいですね~
ついでに足にも・・
足は(写真ないですが・・)ブルーのマニュキュアを塗って、その上にジェル・クリアを塗布。親指にストーンでアートを施しさらにクリアでコート。
あっという間に出来ちゃいます。
足はマニュキュアでも剥がれにくいものですが、ストーンは靴にすれてとれてしまうので、ジェルでコートしとけば万全です。これだと手持ちのマニュキュアも活用できるし、ジェルで綺麗に長持ち。
足のケアも考えたら、自宅にセルフジェルセットもあり!かな。
写真の黒い手袋は、手の甲を紫外線から保護するグローブです。
車の運転時の日焼け防止用のものを指先切って流用しました。
ジェル用の紫外線ランプってどうなのかしらね?
身体に良い事はないだろうから、一応防御の姿勢です。
ラメ・グラデはテクニックいらずで、初心者にはいいですね~
ついでに足にも・・
足は(写真ないですが・・)ブルーのマニュキュアを塗って、その上にジェル・クリアを塗布。親指にストーンでアートを施しさらにクリアでコート。
あっという間に出来ちゃいます。
足はマニュキュアでも剥がれにくいものですが、ストーンは靴にすれてとれてしまうので、ジェルでコートしとけば万全です。これだと手持ちのマニュキュアも活用できるし、ジェルで綺麗に長持ち。
足のケアも考えたら、自宅にセルフジェルセットもあり!かな。
写真の黒い手袋は、手の甲を紫外線から保護するグローブです。
車の運転時の日焼け防止用のものを指先切って流用しました。
ジェル用の紫外線ランプってどうなのかしらね?
身体に良い事はないだろうから、一応防御の姿勢です。
川崎カルチャー ― 2010/01/13 23:04
今日は川崎でレッスン
本年もまた、ようこそお越しくださいました!
ありがとうございます。
川崎ばかりでなく、あちらこちらのお教室で、今年もまた皆様の笑顔にお会いできる事、とても嬉しく思っております。
すでに新しいお仲間も増え、幸先の良いスタートです。
お正月休み明けにもかかわらず、皆様は姿勢もスタイルも良好を維持され、私ばかりが正月太り・・か!?
いけませんねぇ~
ところで・・今日はもう1つ嬉しいことがありました。
それは、昨年蒔いた種がひとつ芽を出した事です。
種と言っても花の種ではなく、仕事の種です。
種を蒔いた事すら忘れかけていた事案でしたが、突然にひょっこりと芽を出しました。
機が熟すとはこのこと!?
私のヨガの師はこう言いました。
「正しい場所に自分の種を蒔く事が大事です。場所が正しければあとは勝手に育っていきます。ヨガのポーズも同じ。正しい位置に身体をセットできれば、あとは勝手に身体は伸びていくものです。導かれていきます。」
アスファルトに朝顔の種を蒔いても芽は出ません。
でも、隣の草むらでなら花を咲かせる事ができます。
アスファルトを突き破って花を咲かせるタンポポも、根は土におろしているのです。
自分の種はどこに蒔くべきか、その見極めが難しいのですが、己を知る事で見えてくる。
あとはどれだけ美しく花を咲かせる事ができるか、これからの努力にかかってくるのね~。
あ~、SMAPの「世界にひとつだけの花」が頭の中をぐるぐると~
本年もまた、ようこそお越しくださいました!
ありがとうございます。
川崎ばかりでなく、あちらこちらのお教室で、今年もまた皆様の笑顔にお会いできる事、とても嬉しく思っております。
すでに新しいお仲間も増え、幸先の良いスタートです。
お正月休み明けにもかかわらず、皆様は姿勢もスタイルも良好を維持され、私ばかりが正月太り・・か!?
いけませんねぇ~
ところで・・今日はもう1つ嬉しいことがありました。
それは、昨年蒔いた種がひとつ芽を出した事です。
種と言っても花の種ではなく、仕事の種です。
種を蒔いた事すら忘れかけていた事案でしたが、突然にひょっこりと芽を出しました。
機が熟すとはこのこと!?
私のヨガの師はこう言いました。
「正しい場所に自分の種を蒔く事が大事です。場所が正しければあとは勝手に育っていきます。ヨガのポーズも同じ。正しい位置に身体をセットできれば、あとは勝手に身体は伸びていくものです。導かれていきます。」
アスファルトに朝顔の種を蒔いても芽は出ません。
でも、隣の草むらでなら花を咲かせる事ができます。
アスファルトを突き破って花を咲かせるタンポポも、根は土におろしているのです。
自分の種はどこに蒔くべきか、その見極めが難しいのですが、己を知る事で見えてくる。
あとはどれだけ美しく花を咲かせる事ができるか、これからの努力にかかってくるのね~。
あ~、SMAPの「世界にひとつだけの花」が頭の中をぐるぐると~
若返り粉 ― 2010/01/17 00:05
すごいネーミングですよね、きな粉なんですけどね。
青大豆に黒ゴマ、玄米、はと麦がブレンドされてます。
香ばしくて美味しいきな粉。
実家に帰省したときに、「道の駅」という地域の物産販売所&観光拠点みたいなところで購入しました。
地元の農家さんの手作りきな粉です。
朝食にプレーンヨーグルトに混ぜていただいています。
甘みはつけなくても美味しい~
これを毎日食べたら若返るのか!?
青大豆に黒ゴマ、玄米、はと麦がブレンドされてます。
香ばしくて美味しいきな粉。
実家に帰省したときに、「道の駅」という地域の物産販売所&観光拠点みたいなところで購入しました。
地元の農家さんの手作りきな粉です。
朝食にプレーンヨーグルトに混ぜていただいています。
甘みはつけなくても美味しい~
これを毎日食べたら若返るのか!?
イベントのお知らせ ― 2010/01/24 01:12
もう日付は変わってしまいましたが・・
1月23日は1,2,3でワン、ツー、スリー、ホップ、ステップ、ジャンプ!の日でした。
1年の始まりに、何かを始めよう!という勢いをつけるのにはゴロの良い日。
実は1年の終わり12月3日も同じく1,2,3!ですけどね。
年に2回、勢いつけていきましょう!!ということで・・
年の初めのイベントお知らせです。
来月2月19日(金)に、日比谷パティオにて骨盤にまつわるワークショップを開催いたします。
いつものレッスンとは違う内容・形態で行いますので、ご期待ください。
時間も夕方18:30~
会社帰りに日比谷パティオに寄って、身体をすっきりさせてから金曜の夜の街へ繰り出そう!ってことです。
お洋服のまま参加できますので、どうぞお気軽にお越しください。
お申込み・詳しくは
http://hibiya-patio.under.jp/hibiyakari/workshop/archives/2010/02/detail.html#entry-559
をご覧ください。
あなたにお会いできる事を楽しみにしていますね。
1月23日は1,2,3でワン、ツー、スリー、ホップ、ステップ、ジャンプ!の日でした。
1年の始まりに、何かを始めよう!という勢いをつけるのにはゴロの良い日。
実は1年の終わり12月3日も同じく1,2,3!ですけどね。
年に2回、勢いつけていきましょう!!ということで・・
年の初めのイベントお知らせです。
来月2月19日(金)に、日比谷パティオにて骨盤にまつわるワークショップを開催いたします。
いつものレッスンとは違う内容・形態で行いますので、ご期待ください。
時間も夕方18:30~
会社帰りに日比谷パティオに寄って、身体をすっきりさせてから金曜の夜の街へ繰り出そう!ってことです。
お洋服のまま参加できますので、どうぞお気軽にお越しください。
お申込み・詳しくは
http://hibiya-patio.under.jp/hibiyakari/workshop/archives/2010/02/detail.html#entry-559
をご覧ください。
あなたにお会いできる事を楽しみにしていますね。
盛りネイル ― 2010/01/26 23:33
ネイルチェンジしました。
クリアベースにストーンを盛って・・・
片手を仕上げるのに1時間かからないので、結構お手軽にセルフジェルネイルを楽しんでます~
でも両手をいっぺんに仕上げるのはキツイので、「片手だけジェルネイル」の日があります。
そんな日に遭遇したら、あたたかく見守ってね~
クリアベースにストーンを盛って・・・
片手を仕上げるのに1時間かからないので、結構お手軽にセルフジェルネイルを楽しんでます~
でも両手をいっぺんに仕上げるのはキツイので、「片手だけジェルネイル」の日があります。
そんな日に遭遇したら、あたたかく見守ってね~

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