akiko beauty style

ゴールデンウィーク、終わっちゃいましたー！
私は実家でリフレッシュ～

この時期、新緑が美しく、少し標高の高い所までドライブすればまだまだ桜が楽しめたり‥自然の息吹きを感じて心身ともに緩み開放することができました。

さあ、これからはテンションあげて身体は心地よく引き締め初夏の準備に入ります。
梅雨入り前の短いこの時期は、自然環境のバランスが取れた貴重な快適週間です。静から動へ。
とはいえ、３月から４月にストレスの多かった方は、ようやく一息ついて休みたいという人もいるでしょう。

自然の流れとしては身体は締まって活動的になろうとするのに、心がついてこない、休みたい‥といった具合で心身がちぐはぐになりやすい時でもあるのです。
そうなるとどうなるか‥、いわゆる五月病ってやつです。

心技体が揃うことはスポーツの世界だけでなく、我々の日常でも大切です。

心の疲労を感じている方はもう少し身体を緩める操法を中心に行います。

そして、充電はバッチリです！という方は骨盤の弾性力をさらにあげてキュッと引き締まった弾む身体づくりを行っていきましょう！

ビューティ・ペルヴィス　レッスンでお待ちしています。