akiko beauty style

六週間に渡ってヨガ・ピラティス・ビューティペルヴィスとスタジオ・ヨギーのプログラムを行ってきました。
神奈川大学の中にある健康科学スポーツセンターは、一般の方も利用できるようで、スポーツクラブのようにマシントレーニングに励む姿が見られます。

私が担当したビューティペルヴィスには毎回、学生さんや近所の主婦の方々まで、幅広い年齢の方が参加してくださいました。
日頃、運動には馴染みの薄い方が多いようでしたが、器用に身体をコントロール出来る方、できなかった方、いろいろです。
注目すべきは年齢には関係ないということ。
若さがあらゆる点で優位では無いことが明らかに。

若い現役大学生で、身体の部分的な衰えがかなり現れている方も少なくなかったのです。
老化ばかりが衰えではない、ですね。

特に顕著だったのは、若い方ほど周りに影響されやすいということ。
一人動きを間違えば、お隣に伝染するのが大学生グループ。
揺るぎない自分が確立されていない現れでしょうか。

それに対して仲良しおば様グループは間違える時も様々、個性豊かです。迎合しない、さすがです。

自分軸を育てるためにも中心感覚を鍛えるビューティペルヴィスは是非若い方にこそ取り組んでいただきたいと思いました。