akiko beauty style

今日は横浜も初雪か！？と昨日から心配していましたが、１日中、雨で終わりました。ホッとしているのは大人だけかもね。

でも寒い～！！

ところで、今日はレッスン前にいつもの整形外科にて理学療法士によるマッサージを受けてきました。

お正月休みで体を休めていたんだからさぞ良くなっているだろう、という期待を裏切る状態に、いつも温厚なK先生もやや厳しい口調・・

先生：「背中硬いよ～！」

私：「バレた？ブリッジの練習して痛めました・・」

なんでブリッジ！？
はい、私、元体操部でした。

新年の抱負で「昔みたいな柔らかい体になる」という目標に向け、まずはブリッジを出来るようにと思いトライ！・・・出来ませんでした。

それどころか、背中痛めました。

やっぱり無理なのかなぁ～。なにせクルックル回って跳ねてたのは四半世紀も前の話。

でも練習しなけりゃできるようにはならない！だけど、やっちゃだめと言われた。ていうか動かすな、と・・。

とりあえずレッスンには支障ありませんからね。（背中海老反る動きないしね）

毎回、K先生に体を診てもらうたびに、私も体の使い方はまだまだだな～と思います。勉強になりますけどね。

マッサージ受けてすっきりしてレッスンして、さらにすっきりした１日。

今月は「骨盤の回旋運動」を重点的に練習しましょう！
苦手～という方が多い‘キャットウォーク’攻略です。

くれぐれも皆様、無茶しないでね・・