日比谷パティオのワークショップ第２弾！ ― 2010/04/01 16:42
２月に行った日比谷パティオでのワークショップ第２弾を開催いたします。
４月２１日（水）１８：３０～です。
今回は、男性と女性の骨盤の違いから、それぞれの特性にどんなふうに現れているのかというところにも注目してみましょう。
身体を知ると人間のおもしろい特性が見えてきます。
そこから身体と心の両方をコントロールする術を学び、より良く生きるためのヒントを見つけていただけたらと思います。
今回は、立った姿勢での骨盤から身体全体の調整をさらに積極的に行います。春からの薄着シーズンに向けて、すっきりとした腰周りを実現させましょう！！
男性の参加も大歓迎です。
お申込みは下記のサイトから是非！！ ↓
http://hibiya-patio.under.jp/hibiyakari/workshop/archives/2010/04/detail.html#entry-593
４月２１日（水）１８：３０～です。
今回は、男性と女性の骨盤の違いから、それぞれの特性にどんなふうに現れているのかというところにも注目してみましょう。
身体を知ると人間のおもしろい特性が見えてきます。
そこから身体と心の両方をコントロールする術を学び、より良く生きるためのヒントを見つけていただけたらと思います。
今回は、立った姿勢での骨盤から身体全体の調整をさらに積極的に行います。春からの薄着シーズンに向けて、すっきりとした腰周りを実現させましょう！！
男性の参加も大歓迎です。
お申込みは下記のサイトから是非！！ ↓
http://hibiya-patio.under.jp/hibiyakari/workshop/archives/2010/04/detail.html#entry-593
お花見～❤ ― 2010/04/03 17:39
今週末は各地でお花見をそれぞれお楽しみのことと思います。
私は、横浜の西部にある瀬谷区の海軍道路と呼ばれる桜の名所にお花見に行ってきました。
脇ではアメリカ通信部隊主宰の日米親善桜祭りが開催され、ＢＢＱの煙で桜がいぶされてます・・
肝心のリブステーキは長蛇の列であきらめましたが、ハンバーガーと焼き鳥、Ｆｕｎｎｅｌ Ｃａｋｅを食べたわ。胸焼けがします～
野菜類が一切ないのね～
あらためてアメリカ人は肉食系であったことを確認。
バンド演奏や地元の日本の学生による太鼓やチアガールのショーなど賑やかです。
軍用犬の訓練デモもおもしろかったです。
来年も行こう～
ところで・・夕べのＴＶ番組でたけしさんが「日々の苦労は一瞬の幸福のための貯金のようなもの」と言っていました。
桜もこの１週間のためにあとの３５８日があるのね・・
そう思うと、今日、満開の桜の下を歩いた事がとても愛しい時間だったと思えます。
そして、今年も頑張ろう、そう誓う花見でした。
日本人で良かった・・・毎年そう思うこの季節
私は、横浜の西部にある瀬谷区の海軍道路と呼ばれる桜の名所にお花見に行ってきました。
脇ではアメリカ通信部隊主宰の日米親善桜祭りが開催され、ＢＢＱの煙で桜がいぶされてます・・
肝心のリブステーキは長蛇の列であきらめましたが、ハンバーガーと焼き鳥、Ｆｕｎｎｅｌ Ｃａｋｅを食べたわ。胸焼けがします～
野菜類が一切ないのね～
あらためてアメリカ人は肉食系であったことを確認。
バンド演奏や地元の日本の学生による太鼓やチアガールのショーなど賑やかです。
軍用犬の訓練デモもおもしろかったです。
来年も行こう～
ところで・・夕べのＴＶ番組でたけしさんが「日々の苦労は一瞬の幸福のための貯金のようなもの」と言っていました。
桜もこの１週間のためにあとの３５８日があるのね・・
そう思うと、今日、満開の桜の下を歩いた事がとても愛しい時間だったと思えます。
そして、今年も頑張ろう、そう誓う花見でした。
日本人で良かった・・・毎年そう思うこの季節
北海道旅行 ― 2010/04/06 17:01
３月末に北海道へ行ってました。
実は私、札幌生まれの北海道育ち。といっても小学校３年生までですが・・
北海道はスキーでも行ってましたが、札幌市内はなんと25年ぶりくらいかも！？
３月末とはいえ、まだ雪も降る頃。着くなり吹雪（私としては）に見舞われましたが、札幌の街では傘もささず、平然と皆歩いています・・・横浜でこの降りなら非常事態だぞ！外出禁止令が出てもおかしくない。
しかもいつもの骨盤ウォーキングは危険！！
かかと着地で大股で歩くと滑ります。転びます。
時と場合によってウォーキングスタイルも変えないといけないのね。雪国は難しい・・・
札幌のクラスではどう指導してるのかしら・・？
で、お約束の旭山動物園でペンギンのお散歩を見たり・・
実は私、札幌生まれの北海道育ち。といっても小学校３年生までですが・・
北海道はスキーでも行ってましたが、札幌市内はなんと25年ぶりくらいかも！？
３月末とはいえ、まだ雪も降る頃。着くなり吹雪（私としては）に見舞われましたが、札幌の街では傘もささず、平然と皆歩いています・・・横浜でこの降りなら非常事態だぞ！外出禁止令が出てもおかしくない。
しかもいつもの骨盤ウォーキングは危険！！
かかと着地で大股で歩くと滑ります。転びます。
時と場合によってウォーキングスタイルも変えないといけないのね。雪国は難しい・・・
札幌のクラスではどう指導してるのかしら・・？
で、お約束の旭山動物園でペンギンのお散歩を見たり・・
松尾ジンギスカンを堪能したり・・
スープカレーと旭川ラーメンの合体を食したり・・
ほんのひと時ですが、生まれ故郷を懐かしんできました。
まだ祖母が札幌にいるのです。
夏にまた来たいな・・
マグロとアボガドのお丼ぶり ― 2010/04/08 23:23
以前に生徒さん方とランチした時に食べたメニューを参考にして作ってみました。
お店で食べたのはネギトロで、マヨネーズソースもかかってちょっと洋風でしたが、今回はマグロの漬けで応用し完全和風で。
酢飯に青のりの佃煮をのせて、マグロ漬けとアボガドを並べ、青シソと金ゴマを散らして出来上がり♪
簡単～
美味しい～
自宅ランチでこんなに美味しい漬け丼を食べられるなんて・・・これからは度々登場間違いなしのメニューです。
何せ火を使わない。（ご飯は炊いとかないといけないけど）
材料を切ってのせるだけ。
あっという間にできて、しかも美味しい。
さらに火を使わない、生で食すということは食材の酵素を取れるということなのです。
酵素は体内で生産できない物も多く、食物から摂取して身体の機能がスムーズ行えるよう働くのですが、何せ熱に弱いのです。
ですから生野菜や果物、刺身など生で食べる物からしか摂取できません。
この酵素、特に体内の解毒や脂肪分解にも活躍するものなのでたっぷりと摂りたいものです。
１日の食事のうちで何か生で食べる物を取り入れましょう！
この漬け丼ならまさに酵素丼ですよね。
料理はシンプルに簡単に・・その方が結局は素材の栄養素も確実に摂取でき、さらに時短・テクニックいらずのお手軽料理というわけです。是非ともレパートリーを増やしたいものですわ。
何かオススメのメニューがあったら教えてください～
お店で食べたのはネギトロで、マヨネーズソースもかかってちょっと洋風でしたが、今回はマグロの漬けで応用し完全和風で。
酢飯に青のりの佃煮をのせて、マグロ漬けとアボガドを並べ、青シソと金ゴマを散らして出来上がり♪
簡単～
美味しい～
自宅ランチでこんなに美味しい漬け丼を食べられるなんて・・・これからは度々登場間違いなしのメニューです。
何せ火を使わない。（ご飯は炊いとかないといけないけど）
材料を切ってのせるだけ。
あっという間にできて、しかも美味しい。
さらに火を使わない、生で食すということは食材の酵素を取れるということなのです。
酵素は体内で生産できない物も多く、食物から摂取して身体の機能がスムーズ行えるよう働くのですが、何せ熱に弱いのです。
ですから生野菜や果物、刺身など生で食べる物からしか摂取できません。
この酵素、特に体内の解毒や脂肪分解にも活躍するものなのでたっぷりと摂りたいものです。
１日の食事のうちで何か生で食べる物を取り入れましょう！
この漬け丼ならまさに酵素丼ですよね。
料理はシンプルに簡単に・・その方が結局は素材の栄養素も確実に摂取でき、さらに時短・テクニックいらずのお手軽料理というわけです。是非ともレパートリーを増やしたいものですわ。
何かオススメのメニューがあったら教えてください～
厚木基地 日米親善桜祭り ― 2010/04/10 21:49
先週の海軍道路脇、通信部隊主宰の桜祭りに続いて、今日は厚木基地での日米親善桜祭りに行って来ました～
いや～歩いた歩いた
気が遠くなるほどの入場待ち行列（２ｋｍ近い・・）に並び、入るまでに１時間もかかる～
正門から列の最後尾にたどりつくまで２０分も歩くんだから・・
辞めようかと思いながらも、一生に一度よ！と思い並んだ、歩いた、いい運動になったわ・・。
でも中に入ってしまえばさほど混んでない！？
先週は出遅れて食べられなかったＢＢＱも並ばずに買えたし。とはいえ、お昼を過ぎた頃にはさらに混んできて、１時ごろには各出店が長蛇の列になってた。
やっぱり開場と共に並んで正解。
ここの目玉は戦闘機を間近に見られること。
戦闘機オタクがカメラ片手にうようよしてます。
操縦席にも座れるし、結構楽しい❤
元自衛官の父親も一緒に行ったので、息子とじぃじはとっても楽しかったようです。ちなみに父はパイロットの夢敗れて自衛官を辞めサラリーマンになった人。
戦闘機を見てはいらぬ解説をしてくれました。
ま、私も嫌いじゃないほう。
夏は気合入れて、横田基地の航空ショーを見に行くかぁ！？
桜もまだ満開でとっても綺麗でした。基地内は桜並木が素晴らしいです～今年は花見を堪能してるわ。
いや～歩いた歩いた
気が遠くなるほどの入場待ち行列（２ｋｍ近い・・）に並び、入るまでに１時間もかかる～
正門から列の最後尾にたどりつくまで２０分も歩くんだから・・
辞めようかと思いながらも、一生に一度よ！と思い並んだ、歩いた、いい運動になったわ・・。
でも中に入ってしまえばさほど混んでない！？
先週は出遅れて食べられなかったＢＢＱも並ばずに買えたし。とはいえ、お昼を過ぎた頃にはさらに混んできて、１時ごろには各出店が長蛇の列になってた。
やっぱり開場と共に並んで正解。
ここの目玉は戦闘機を間近に見られること。
戦闘機オタクがカメラ片手にうようよしてます。
操縦席にも座れるし、結構楽しい❤
元自衛官の父親も一緒に行ったので、息子とじぃじはとっても楽しかったようです。ちなみに父はパイロットの夢敗れて自衛官を辞めサラリーマンになった人。
戦闘機を見てはいらぬ解説をしてくれました。
ま、私も嫌いじゃないほう。
夏は気合入れて、横田基地の航空ショーを見に行くかぁ！？
桜もまだ満開でとっても綺麗でした。基地内は桜並木が素晴らしいです～今年は花見を堪能してるわ。
Funnel Cake ― 2010/04/11 22:44
厚木基地や瀬谷の海軍道路広場での日米親善桜祭りで売られていたアメリカンフードです。
「Funnel Cake」という名前のこのお菓子、揚げ菓子ですね。
例えていうなら、「天カスを寄せ集めたかき揚に、粉砂糖をまぶしてストロベリーソースをかけたもの」です。
油吸ってるよね～
素材自体には甘さがないので、揚げたては結構おいしくいただけちゃいます。粉砂糖とストロベリーソースが美味しい、かる～いドーナツ風な、いや、やっぱり天カスの集合体だな。
冷めると油がジュワッと・・・怖っ！
５００円です。ソースはプラス１００円。他にブルーベリーやチョコレートソースからも選べました。
アメリカンスイーツも一昔前よりは甘すぎず、食べられるようになったのかしら？
昨日の厚木基地でもブラウニーを残った１＄で購入しましたが、ねっとりしてたけど甘さは控えめ。家に帰ってからトースターで焼くと、ふわっとやわらかくなり美味しかったです。
「Funnel Cake」という名前のこのお菓子、揚げ菓子ですね。
例えていうなら、「天カスを寄せ集めたかき揚に、粉砂糖をまぶしてストロベリーソースをかけたもの」です。
油吸ってるよね～
素材自体には甘さがないので、揚げたては結構おいしくいただけちゃいます。粉砂糖とストロベリーソースが美味しい、かる～いドーナツ風な、いや、やっぱり天カスの集合体だな。
冷めると油がジュワッと・・・怖っ！
５００円です。ソースはプラス１００円。他にブルーベリーやチョコレートソースからも選べました。
アメリカンスイーツも一昔前よりは甘すぎず、食べられるようになったのかしら？
昨日の厚木基地でもブラウニーを残った１＄で購入しましたが、ねっとりしてたけど甘さは控えめ。家に帰ってからトースターで焼くと、ふわっとやわらかくなり美味しかったです。
日比谷パティオのワークショップ第２弾！～告知～ ― 2010/04/14 22:10
今日は川崎カルチャーでレッスン
今年の春は気温の変動が激しすぎて、明日もまた冬の寒さだとか・・
でも受講生の方々のお身体はすっかり春モード全開で、とってもキレのある良い動きでした。
環境の変化に振り回されず、しなやかで柔軟で強い身体を作りましょう！
ということで、来週の４月２１日は日比谷パティオにてワークショップを開催いたします。
今回のテーマは「男子の骨盤・女子の骨盤」！
骨盤の男女の違いと、それぞれの身体・精神特性の違いの関係を紐解きます。身体を知ると心の仕組みまで理解できちゃうものですね。
よりよく生きるためのヒントとしてお役立ていただきたいテーマです。
さらにそれぞれに適した骨盤調整エクササイズの実践もあります。
そしてもう１つ、春から初夏の身体を完成させるための骨盤調整エクササイズ。緩めて開いたらその次は・・・
心身ともにすっきりと、気持ちも上げて夏を迎える準備をいたしましょう！
お申込みは日比谷パティオのサイトにて、
皆様と楽しいひと時を過ごせますように！
http://hibiya-patio.under.jp/hibiyakari/workshop/archives/2010/04/detail.html#entry-593
今年の春は気温の変動が激しすぎて、明日もまた冬の寒さだとか・・
でも受講生の方々のお身体はすっかり春モード全開で、とってもキレのある良い動きでした。
環境の変化に振り回されず、しなやかで柔軟で強い身体を作りましょう！
ということで、来週の４月２１日は日比谷パティオにてワークショップを開催いたします。
今回のテーマは「男子の骨盤・女子の骨盤」！
骨盤の男女の違いと、それぞれの身体・精神特性の違いの関係を紐解きます。身体を知ると心の仕組みまで理解できちゃうものですね。
よりよく生きるためのヒントとしてお役立ていただきたいテーマです。
さらにそれぞれに適した骨盤調整エクササイズの実践もあります。
そしてもう１つ、春から初夏の身体を完成させるための骨盤調整エクササイズ。緩めて開いたらその次は・・・
心身ともにすっきりと、気持ちも上げて夏を迎える準備をいたしましょう！
お申込みは日比谷パティオのサイトにて、
皆様と楽しいひと時を過ごせますように！
http://hibiya-patio.under.jp/hibiyakari/workshop/archives/2010/04/detail.html#entry-593
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