akiko beauty style

今度の日曜日、12月５日の１７：３０～１９：００　にスタジオ・ヨギー横浜で筋膜ストレッチの特別クラスが開催されます。

当日はオイルを使用して（こちらでご用意いたします）筋膜を丁寧にストレッチ＆マッサージ

筋膜というのは筋肉や骨を覆っているコラーゲンでできた半透明なジェル状の膜のこと。

ちょうど脚がストッキングを履いた状態をイメージしてください。
脚全体を筋肉としたらストッキングが筋膜ですね。

この膜が硬くなったりよれたりすることで筋肉の動きは制限されたり形が悪くなるのです。

また、筋膜との間にリンパや血流などがあるので、筋膜をストレッチすることで血行が良くなったり老廃物の排出が促されるなど代謝がアップするのです。

ボディラインをつくるのも、身体のコンディションを整えるのも実は筋膜が鍵を握るのです。

通常のマッサージやストレッチとは一味違う「筋膜」を意識したメソッド、是非ご体感ください。

ちなみに私がかつて行ったワークショップでは、指導していた私自身もその後や翌日、とっても身体が軽くなり快調でした。

今回は私の師匠のお一人であるマサ子先生がつとめます。私は当日アシスタントとしておりますので、疑問・質問、遠慮なくどーぞ！

お申込み、詳細は下記のサイトをご覧ください。

http://www.studio-yoggy.com/beauty/sc/b2227ykh1205.html

たっぷり１時間半、癒されてくださいね～