akiko beauty style

今日は瀧本修さんというボディ・トレーナーのセミナーに参加、お勉強してきました。

いろいろな方のもとで勉強してみていますが、この方のメソッドはとっても良い！おもしろい！と思う。

身体を動かすことが楽しくなる。

鍛えるとか、ここをどうする、どうしたい・・という目的で行うのではなく、「動けることが楽しくなる、そのために動かしてみる」という感じ。

ちょっとわかりずらいか・・

いずれにしても、また一歩、身体を知ることが楽しくなった私です。

できないモーションを見つけたらできるようになって自慢したい。
それだけでモチベーションアップ！

痩せたいとか、腰痛肩こり治したい・・・切実なのもアリだけど、たまには身体を機械のように動かしてみて遊ぶのも楽しいものです。

その結果、いろいろオマケがついてきたら儲けもの、ですわ。