akiko beauty style

本日の六本木スタジオは、今年最後の私担当のレッスンでした。

毎回、来てくださった皆様、ありがとうございました。
また来年もお会いしましょうね！

入会されてからコンスタントに通われた方は、動きが見違えるほど良くなっています。ご自分でも、スムーズに動けることが楽しそうです。

最後の歩いてリンパを流す動きでは、手の動きに気をとられていると足がおぼつかなくなったり、その逆だったり・・あちこちに意識を向けないといけないので最初は大変ですよね～。

でも慣れてきて皆さんの動きが綺麗に「決まった！」時は、見ている私も「よしっ！！」と心の中でガッツポーズ。気持ちの良いものです。

皆さん自信が一番気持ちよく感じていらっしゃると思います。

そうなんです、「体の使い方」が上手くいくようになると、ヘンな力は抜けて楽に動けるようになりませんか？

そして気持ちよい、心地良いのです。

それは体を動かす時に、背骨を中心にスムーズな回旋運動が行われるとその刺激が背骨の一番上にのっかっている脳の視床下部に届き、自律神経に働きかけるからなのです。

そうして全身の調子が良くなっていくのですね～。

ですから、背骨の回旋とともに骨盤を動かして歩いているだけで、お得な人生が送れちゃうというもの。

さあ、寒空の下、颯爽と歩きましょう！