GWも終わり～ ― 2009/05/07 23:20
皆様、ＧＷはお休みできましたかぁ～？
私は実家に帰っておりました。
連日、あっちこっちへ遊びに出かけ、美味しいモノをたくさんいただき、温泉にはいり・・・と充実した休日でした。
リフレッシュ～できました。
明日からはレッスン始動です。
この数日で蓄えたエネルギーを消費すべく、誰よりも張り切って望む所存でございます。
よろしくお付き合いくださいね。
お仕事だった方も、遊び疲れた方も、また身体を動かし調子を整えていきましょう。
これからの梅雨の季節～夏にかけては、「汗の出やすい身体」づくりが肝心です。身体の内に熱がこもったままだと夏バテまっしぐらですよ。
そのためには「ねじり」の動きが効果あり！です。
私は実家に帰っておりました。
連日、あっちこっちへ遊びに出かけ、美味しいモノをたくさんいただき、温泉にはいり・・・と充実した休日でした。
リフレッシュ～できました。
明日からはレッスン始動です。
この数日で蓄えたエネルギーを消費すべく、誰よりも張り切って望む所存でございます。
よろしくお付き合いくださいね。
お仕事だった方も、遊び疲れた方も、また身体を動かし調子を整えていきましょう。
これからの梅雨の季節～夏にかけては、「汗の出やすい身体」づくりが肝心です。身体の内に熱がこもったままだと夏バテまっしぐらですよ。
そのためには「ねじり」の動きが効果あり！です。
レナセール ― 2009/05/09 23:31
今日は下着の紹介です。
機能下着、矯正下着などいろいろありますが、私が気に入っているのはこれ↑
レナセールというブランドのブラです。
これを着けたらもう他のモノははつけられなくなった。
背中や脇がすっきりとして、しっかり脂肪を補正→バスト形成してくれるって感じです。
カラーバリエーションが豊富なのも嬉しい。
店舗が銀座となぜか甲府（山梨県）にしかないんだけど、ようやくネットからも買えるようになったので便利です。
でも、最初は店舗に行って試着してサイズを確認してからのほうがいいです。きっといつものとは違うサイズになると思いますよ。
ベーシックな白・黒・モカはその場で店舗でも買えますが、カラーものはオーダーになるので、できあがりまでちょっと時間がかかります。
おそろいのショーツもそろえて、おしゃれは下着から！
http://www.renacer.jp/index.html
機能下着、矯正下着などいろいろありますが、私が気に入っているのはこれ↑
レナセールというブランドのブラです。
これを着けたらもう他のモノははつけられなくなった。
背中や脇がすっきりとして、しっかり脂肪を補正→バスト形成してくれるって感じです。
カラーバリエーションが豊富なのも嬉しい。
店舗が銀座となぜか甲府（山梨県）にしかないんだけど、ようやくネットからも買えるようになったので便利です。
でも、最初は店舗に行って試着してサイズを確認してからのほうがいいです。きっといつものとは違うサイズになると思いますよ。
ベーシックな白・黒・モカはその場で店舗でも買えますが、カラーものはオーダーになるので、できあがりまでちょっと時間がかかります。
おそろいのショーツもそろえて、おしゃれは下着から！
http://www.renacer.jp/index.html
久々の六本木 ― 2009/05/11 22:56
今日はアシスタントで六本木スタジオにはいりました。
インスパ・インストラクターの中でＮｏ１の美声の持ち主「Ｙａｙｏｉ先生」のレッスンです。
コロコロと流れる鈴の音のような美声に聞き入って受けるレッスンはそれだけで「癒し」です～
音楽を聴くように、その人のしゃべる声を聞いているだけで心穏やかになったり、気持ちが洗われたりってことありますよね。そんな感じです。
生徒さん方と一緒に動いて身体もスッキリ、美声のシャワーを浴びて頭の中まですっきり！な１日でした。
声音の効果って絶大だわ～とあらためて実感・・
いい気分にさせていただいたところで、明日は私がメイン・イントラで町田レッスンだー！
さ～て、生徒さんにとって、私はどんなキャラなんだろうか・・？
インスパ・インストラクターの中でＮｏ１の美声の持ち主「Ｙａｙｏｉ先生」のレッスンです。
コロコロと流れる鈴の音のような美声に聞き入って受けるレッスンはそれだけで「癒し」です～
音楽を聴くように、その人のしゃべる声を聞いているだけで心穏やかになったり、気持ちが洗われたりってことありますよね。そんな感じです。
生徒さん方と一緒に動いて身体もスッキリ、美声のシャワーを浴びて頭の中まですっきり！な１日でした。
声音の効果って絶大だわ～とあらためて実感・・
いい気分にさせていただいたところで、明日は私がメイン・イントラで町田レッスンだー！
さ～て、生徒さんにとって、私はどんなキャラなんだろうか・・？
スーホルムバッグ ― 2009/05/12 22:51
ＧＷの帰省中にゲットした一品
￥１，８９０ながらも作りはしっかりしていて、取っ手は持ちやすく、中のポケットも充実。外側サイドにはファスナー付きの隠れ（？）ポケットまであり、これがとっても使い勝手が良い。
なんでも全国的に欠品中になるほど人気のシリーズなんだとか・・
写真のはショルダータイプで、開口部にはマグネット付きだから中が丸見えにならないの。
トートバックは大小あり、小には春夏限定色でピンクとグレーもあります。定番は白と黒。
最初は大きいトートバッグ狙いだったんだけど、現物見たらこっちの方が気に入っちゃいました。
真っ白で汚れが気になるところですが、洗濯機でガンガン洗えそうだからこの夏は活躍間違いなし！
お弁当入れ用の保冷タイプのトートバッグもお店にあったよ。
可愛い～の。
全国のＡＣＴＵＳにて販売中！
都心のお店の在庫はどうなんだろー？こうゆうのって、かえって地方のお店が狙い目かもね。
￥１，８９０ながらも作りはしっかりしていて、取っ手は持ちやすく、中のポケットも充実。外側サイドにはファスナー付きの隠れ（？）ポケットまであり、これがとっても使い勝手が良い。
なんでも全国的に欠品中になるほど人気のシリーズなんだとか・・
写真のはショルダータイプで、開口部にはマグネット付きだから中が丸見えにならないの。
トートバックは大小あり、小には春夏限定色でピンクとグレーもあります。定番は白と黒。
最初は大きいトートバッグ狙いだったんだけど、現物見たらこっちの方が気に入っちゃいました。
真っ白で汚れが気になるところですが、洗濯機でガンガン洗えそうだからこの夏は活躍間違いなし！
お弁当入れ用の保冷タイプのトートバッグもお店にあったよ。
可愛い～の。
全国のＡＣＴＵＳにて販売中！
都心のお店の在庫はどうなんだろー？こうゆうのって、かえって地方のお店が狙い目かもね。
五月晴れ～ ― 2009/05/15 18:22
今日はカラッと爽やかな１日でしたー！
くせ毛の私は、湿度が高くなると髪がボワッと広がりまとまらなくて最悪なのですが、今日のようにカラッとした日は髪のコンディションも上々。
それだけで気分も上がります～
これからイヤーな梅雨の時期・・湿気対策でストレートパーマでも久々にかけようかな・・。
去年はどうしてたんだ？
何か良い対策方法、アイテムなどあったら教えてくださいねー！
くせ毛の私は、湿度が高くなると髪がボワッと広がりまとまらなくて最悪なのですが、今日のようにカラッとした日は髪のコンディションも上々。
それだけで気分も上がります～
これからイヤーな梅雨の時期・・湿気対策でストレートパーマでも久々にかけようかな・・。
去年はどうしてたんだ？
何か良い対策方法、アイテムなどあったら教えてくださいねー！
今年もまた・・ ― 2009/05/16 22:43
新生姜の季節がやってきました
昨年は友達の間でもとても好評だったこの新生姜の佃煮
今年、初めて作りました！
やっぱり美味しい～
これさえあれば、ご飯が何杯でもいけちゃう（いっちゃいけない！）
おにぎりの具にしてもいいし、お酒のつまみでも。
今年はちょっと甘めにみりんの割合を多めにしてみました。
詳しい作り方は過去ログで・・
http://akiko.asablo.jp/blog/2008/08/24/
是非、この季節に作ってみてね～
昨年は友達の間でもとても好評だったこの新生姜の佃煮
今年、初めて作りました！
やっぱり美味しい～
これさえあれば、ご飯が何杯でもいけちゃう（いっちゃいけない！）
おにぎりの具にしてもいいし、お酒のつまみでも。
今年はちょっと甘めにみりんの割合を多めにしてみました。
詳しい作り方は過去ログで・・
http://akiko.asablo.jp/blog/2008/08/24/
是非、この季節に作ってみてね～
インナーシグナル ― 2009/05/18 18:04
これ、けっこうスゴイかも！？
試供品で試したら、翌朝はおでこのしわもピーンと張っていて、頬のたるんだ楕円の毛穴もキュッとひきしまってる！！
宣伝の効用としては美白効果のみを唱ってましたが、美白は一晩ではならず・・ですもんね。
それよりも、張り効果は即効性ありかもです。
美白成分としては、アデノシン１リン酸ニナトリウムという聞きなれない成分が薬用成分として配合されているらしく、排出美白効果を狙っているとか。
ＩＫＫＯさんもお気に入りの商品のようですよ、これ。
ちなみに大塚製薬からでてる「インナーシグナル」という商品です。
３０ｍｌで１万円と安くはないですが、久々に効果てきめんで唸る一品でした。
ちょっとお疲れ肌を感じたら、しばらくこれを使ってみる！
オススメです。
試供品で試したら、翌朝はおでこのしわもピーンと張っていて、頬のたるんだ楕円の毛穴もキュッとひきしまってる！！
宣伝の効用としては美白効果のみを唱ってましたが、美白は一晩ではならず・・ですもんね。
それよりも、張り効果は即効性ありかもです。
美白成分としては、アデノシン１リン酸ニナトリウムという聞きなれない成分が薬用成分として配合されているらしく、排出美白効果を狙っているとか。
ＩＫＫＯさんもお気に入りの商品のようですよ、これ。
ちなみに大塚製薬からでてる「インナーシグナル」という商品です。
３０ｍｌで１万円と安くはないですが、久々に効果てきめんで唸る一品でした。
ちょっとお疲れ肌を感じたら、しばらくこれを使ってみる！
オススメです。
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